花蓮玉里一日遊｜瓦拉米步道、南安瀑布、玉里麵、玉富自行車道、安通溫泉這樣玩

花蓮玉里在花東縱谷南段,是縱谷旅行最常停留的小鎮。往西是玉山國家公園東部門戶,沿著拉庫拉庫溪谷可以走上百年歷史的瓦拉米步道、看高約 50 公尺的南安瀑布;回到市區吃一碗玉里麵,往南騎上舊東線鐵道改建的玉富自行車道,站上歐亞板塊與菲律賓海板塊的交界,再看紅色鋼拱的客城鐵橋,傍晚到「安通濯暖」的安通溫泉泡湯,山、鐵道與溫泉一天全收。

行程總覽

行前重點

• 怎麼去:台鐵玉里站;南安與安通溫泉離市區有段距離,建議開車或騎機車,自行車道可在車站周邊租單車。
• 建議節奏:上午趁涼走步道,中午回市區吃麵,下午騎車,傍晚泡湯。
• 注意:瓦拉米步道遇颱風、豪雨常會封閉或限制通行;各點開放時間以玉山國家公園與現場公告為準。

上午 ── 南安遊客中心・瓦拉米步道・南安瀑布

一早從玉里市區往西開約 15 分鐘,先到玉山國家公園東部園區的門戶南安遊客中心,這裡可以拿步道資訊、看解說展示,門前那片有機稻田被稱為「玉山腳下第一畝田」。接著繼續往裡開到瓦拉米步道登山口,這條步道是日治時期八通關越嶺道東段保存最完整的路基,沿著拉庫拉庫溪谷的等高線前進,坡度平緩、蕨類茂密,從登山口走約 1.7 公里到山風瀑布與山風二號吊橋,體力好的可以再走約 2.8 公里到佳心。回程在台 30 線路旁停一下南安瀑布,白色水瀑從山壁直落深潭,不用走步道就看得到。建議停留約 3.5 小時。

🥾 瓦拉米步道前段可當天往返,往山屋方向需申請入園;遇颱風、豪雨常封閉,出發前查玉山國家公園管理處公告。步道沿線有野生動物出沒,請勿餵食。

中午 ── 玉里神社遺址・玉里協天宮

中午回到玉里市區,午餐當然吃一碗玉里麵,細麵配豆芽、韭菜與肉片,湯頭清爽,乾、湯都好吃,搭一盤臭豆腐就是玉里人的家常味。飯後往市區西側的玉里神社遺址,灰色混凝土鳥居立在巷弄與山坡之間,沿著石階往上走,可以俯瞰玉里小鎮。再到主祀關聖帝君的玉里協天宮,約自 1870 年代發跡,是花東縱谷歷史最悠久的廟宇之一,燕尾脊與石雕都很細緻。附近還有玉泉寺,寺名取自後方終年不斷的泉水。建議停留約 1.5 小時。

🍜 玉里麵老店集中在車站與中山路一帶,假日中午人多,營業時間以店家公告為準。

下午 ── 台灣黑熊教育館・玉富自行車道・客城鐵橋

下午先到舊玉里國小校舍改建的台灣黑熊教育館,這裡是全台第一座以台灣黑熊為主題的教育館,保留磨石子地板與木窗框;隔壁的璞石藝術館展出縱谷特有的璞石畫。接著租一台單車騎上玉富自行車道,這條全長約 10 公里的專用道由舊東線鐵道改建,連結玉里與富里,兩側是一望無際的稻田與山巒。騎上跨越秀姑巒溪的舊鐵道橋,橋面上有一座板塊交界紀念碑,可以一腳踩歐亞板塊、一腳踩菲律賓海板塊;回程看看橫跨溪床的紅色鋼拱客城鐵橋,花東線列車經過時最好拍。建議停留約 2.5 小時。

🚲 自行車道沿途遮蔭少,記得防曬、帶水;天黑前把單車騎回市區還車。

傍晚 ── 安通溫泉

傍晚往東南開約 15 分鐘到安通溫泉。這裡的泉源湧自海岸山脈的岩縫,屬弱鹼性碳酸泉,水色透明、帶淡淡的硫磺味,早年以「安通濯暖」名列花蓮八景,溫泉旅館沿著安通溪畔分布。騎完一下午單車,泡在被山谷環抱的熱湯裡,是玉里一日最舒服的收尾;想在這裡過夜,隔天可以往東走安通越嶺道或往南到富里。建議停留約 1.5 小時。

♨️ 各溫泉旅館開放純泡湯的時段與費用不一,以現場公告為準;秋冬日落約在 17 點前後,山區天黑得早,開車請注意。

玉里住宿推薦

玉里適合住一晚,把瓦拉米步道和安通溫泉拆成兩天玩。想泡湯,住安通溫泉一帶的溫泉民宿最方便;想吃飯、搭火車方便,就住玉里市區。下方是編輯精選、評分與評論數都夠的住宿,可直接查即時房價;更多市區選擇可以看玉里住宿推薦,往北也可以看瑞穗住宿推薦,或回花蓮訂房總覽。想延伸行程,也可以看花蓮瑞穗一日遊、花蓮光復一日遊、台東池上一日遊。

預算怎麼抓(每人・一日)

• 交通:台鐵票價依起訖站而定;自駕油資,機車、單車租借約 100–600 元(依車種與時數)
• 門票:瓦拉米步道、南安遊客中心、自行車道免費;黑熊教育館、璞石藝術館收費方式以館方公告為準
• 餐食:玉里麵、小吃每人約 100–250 元;安通溫泉純泡湯費用以各旅館公告為準

玉里是縱谷裡最適合慢下來的小鎮:上午走進玉山腳下的古道,中午吃一碗玉里麵,傍晚在安通溪畔把一天的疲憊泡掉。

本行程由旅宿點編輯部整理,景點資訊來自公開旅遊資料與玉山國家公園資料;開放時間、步道狀況、交通與門票請以現場及官方公告為準,住宿由 Agoda 提供。